Jak sezení probíhá

Naše setkání se vždy řídí Vašimi individuálními potřebami a můžete během něj vyjádřit cokoli, co je pro Vás v tu chvíli důležité. Pomáhám Vám dostat se do kontaktu s Vašimi emocemi a poskytuji příležitost bezpečně je v prostoru terapeutického rozhovoru prožít a uvolnit.

Sezení je možné uskutečnit naživo (Praha) i on-line.

Nabízím a využívám širokou škálu metod a technik:

• Kognitivně-behaviorální terapie
  
• Emoční integrace
• Mindfulness/meditace
• Dechová cvičení
• Relaxační techniky a vědomý odpočinek
• Asertivní techniky a nenásilná komunikace
• Terapie hudbou, tvořením a pohybem
• Terapie v přírodě